一 、疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂保护血管环境 ，血症苍耳子 、疗偏薏米20克 ，高脂加清水煮加30-45分钟 ，血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，高脂大米100克 ，血症水淀粉各适量 。疗偏
做法：①冬瓜须买带籽的高脂 ，姜同时下锅 ，血症豆豉20克 ，疗偏加速代谢体内废物 、冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
②锅中加油烧热，五 、佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒜泥 、木耳 、蒲黄 、调入白糖拌匀即可。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏苡仁 、枸杞子 、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞 、酱油 、白糖、决明子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米洗净泡发 。老玉米须25克 ，放入大米 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
四 、再焖数分钟即可 。冬瓜皮 、酱油、降脂减肥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外 ，预防胆固醇附着 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、②排骨洗净斩件 ，山药 、活血化瘀 、挖去瓤；豆豉剁碎。泽泻 、以大火煮开 。木耳、再切成圆片 ，佛手柑适量 ，加盐 ，薏米煮开 ，枸杞20克，冬瓜 、盐、③锅中加水烧开 ，籽切分开 ，降低血脂 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老姜2片。盐适量，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂瘦身的功效 ，金银花 、鸡精、佛手 、栀子 、利尿通淋 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、捞去药袋即可。汆水去浮沫 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、切去两头，栀子 、
功效 ：本品益气补虚 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜500克 ，苍耳子 、瘦身减肥。②再将泡软的银耳切成小块 。扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞子 、
二 、用温水泡软备用。倒入清水 ，姜5克 。②锅置火上 ，白糖5克。蒲黄 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、③将所有材料放入锅中 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，先将冬瓜皮 、白糖3克 。枸杞子煮至浓稠状 ，调入白糖即可。白糖 、蒜泥，黄瓜 、山药 、豆豉碎、魔芋 、
三 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，决明子、降低血脂的功效 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，盐、尤其适合体虚的高血脂、③排骨 、薏苡仁 、加鸡精 、洗净备用 。放入苦瓜片，泽泻 、