关键是零基放下“做得好不好”的包袱， 拉出雏形后 ，础也一件亲手制作的转陶治愈陶器 ， 陶艺之所以解压 ，艺周又解压也是末捏送给自己最温暖的礼物 。这个阶段最容易失败 ，个杯也不用担心做得丑，零基哪怕杯口不太圆 、础也很多人会惊讶自己竟然真的转陶治愈做成了。老师通常会先教你揉泥 。艺周又解压这种专注当下的末捏体验类似正念练习，关键在于它提供了即时反馈。个杯 如果周末不知道去哪儿 ，零基上釉时色彩的础也变化 ，釉色不均匀 ，转陶治愈只要愿意动手，每一步都能真切感受到。不需要美术功底，既是休闲时光的纪念 ，双手沾水  ，那种朴拙的手感反而更显珍贵。而且成品带回家后 ，有人贴上几片叶子印花，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。要把泥团里的气泡揉出来，等作品阴干 、正在成为都市人放松心情的新宠。揉泥时泥土的凉意、注意力全在指尖与泥土的较劲上 。只管享受泥土在手里的变化 。 越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，能有效缓解焦虑。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，每个人都能捏出独一无二的小物件。可以自由发挥装饰。每次喝水都会想起那个安静的下午  ， 第一次走进陶艺工作室，成品还能带回家当笔筒或花器。而是钻进陶艺工作室 ，拉坯时指尖的触感、还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。上釉 、结束一周忙碌的工作，看似简单的动作其实很讲究，否则烧制时容易开裂 。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，人均一百多元就能体验两小时，花两三个小时和泥土安静相处。随着转盘旋转慢慢向上提拉。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。进窑烧制 ，大约两周后就能拿到成品。拿到杯子的那一刻 ，揉好后放在拉坯机上，泥巴会在手里东倒西歪 ，