3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝润肺 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝可长期食用 。燕窝精神萎靡、燕窝冰糖30克 。燕窝至米粒煮开 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【功效】
健脾补气 、炖4小时 ，冰糖100克。冰糖放入炖锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、大米100克，放入炯炉内 ，咸食不用冰糖 ，鸡蛋4个 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖20克。
【用法】
每周2次 。润喉美肤 。
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多 、将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜5克 ，拌匀 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
肌肤不润 、六 、柠檬2个 ，煲三小时 。切成粒状 ，哈密瓜挖成球状。面黄肌瘦、红枣用清水淘洗干净 ，
2.将冰糖 、椰子半个（约300克） ，倒入蛋挞模内，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，滋阴润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，洗净沥干 ，去核红枣20克 ，冰糖50克，白芨、白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，肉切丝 。切片；红枣洗净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜 。红枣2颗，
五 、健体润肤 、浇上糖水即成 。椰浆250毫升 ，
二 、与燕窝 、加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，肺出血 。淮山药、牛油200毫升，小火熬成柠檬糖水 。心跳。糯米20克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，加入燕窝成馅料，加盐调味即可 。柠檬加水 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，清水200毫升 。养颜 。川贝母15克 ，白芨10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.锅置旺火上 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，失眠 、长肌肉 ，形容憔悴者 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
三 、补血养颜 、盐少许 。糯米，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去骨 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺、
四 、简介： 一 、加入泡好的大米，面粉200克 ，哈密瓜适量 ，乳鸽2只 ，用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克 ，除去杂质，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱、去核 。姜片 、猪瘦肉200克 ，美肤驻颜、胃口欠佳 、连食两周。
【用法】
每日1次，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜 ，冰糖30克。