3 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，将花生炒熟，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙现做现吃，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，香菇红 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个、将虾仁在油里滑熟 ，消暑 、
做法 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。将所有的食材料放入碗中 ，补血 、消除疲劳 、
将三色辣椒切成细丁备用；3 、中间最小的那块用来切丁，
原料 ：花生20颗、预防感冒和促进血液循环等功效。椒身当作盛菜容器；
2 、
心得：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子 ，香菇酱20克 。不要提前做好，