3 、制清
肠热但是饮香放蜂蜜的话 ，煮玉米的甜玉水也有营养，4 、米汁虽然口感会有些些粗燥，节后即可倒出饮用 。
2 、不要倒掉 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，可以过滤下喝。
材料 ：甜玉米两根 、加入炼乳或蜂蜜 。直接取下生玉米粒 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。把甜玉米取出 ，如果家里有豆浆机 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、
小贴士 ：
1、稍凉后 ，
6 、感觉不是很甜 ，那就更简单了 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，
4、如果想要口感细腻 ，
2 、加水煮10分钟左右至熟 。
5 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。我这次放20ml ，少于这个量玉米汁会太浓稠。
3、喜欢甜的要加量。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。清水适量
做法 ：
1 、我是不过滤直接喝的 ，要等温度降到温温的才能加入 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，