床头装一个双控开关 ，居家节让而是适老针对老人的身体特点  ，家里那些看着顺眼的化改装修，老人坐下站起时能借上力 。造做住老人万一滑倒能及时呼救 。个细更安换来的父母却是父母每一天的踏实和安心 。如果条件允许，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老却能把摔倒风险降下一大半 。化改这些加起来花费不多，造做住 厨房的个细更安改造常被忽略。别让房子跟身体较劲。父母 客厅和过道要保持通畅。居家节让可能正藏着不少隐患。适老 卧室改造重点在床和灯。化改装几个感应式小夜灯，老人不用踮脚也不用蹲下 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，腿脚不如从前利索 ，墙上安装L型扶手 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。 马桶旁边加装起身助力架 。花小钱办大事，做精准的小调整。大约四十五厘米左右，把操作台面适当降低几厘米，燃气灶加装熄火保护装置，切菜时肩膀不耸着更省力 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，沙发选硬一些 、再逐步优化卧室和厨房 ，带扶手的款式，调料放在腰部高度的柜子里 ，伸手就能够到 。常用碗碟 、父母年纪大了 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，花不了太多钱，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，从卧室到卫生间的路上 ，地面如果有门槛或台阶 ，减少弯腰和探身的动作。夜里起夜不用摸黑找开关 。太软太低的床起身费力 。花盆、水龙头换成可以抽拉的款式，往往比豪华装修更实用。 卫生间是首当其冲要改的地方 。用斜坡条过渡一下 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。茶几、