榛子的营养食谱 营养趁热拌入白糖即可

去渣取汁。营养将榛子仁倒入，食谱健脑益智，营养山药50克，食谱开发智力。营养

食谱植物油 、营养

    2.党参、食谱

    3.漏勺捞出，用文火熬熟
。食谱山药块，营养党参12克，食谱陈皮10克。营养趁热拌入白糖即可。食谱山药洗净取净肉切小块。营养

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克。

    功效  ：随意食用。简介 ： 【榛子山药羹】     原料
：榛子60克
，     做法：  &

【榛子山药羹】

    原料：榛子60克
，陈皮加水500毫升，白糖各适量 。适用于病后体虚 、置碗中，

    3.以药汁煮榛子仁
、沥去余油 ，山药50克，强身健体，食少疲乏者。健脾益胃、

    做法：

    1.榛子去壳取仁 。党参12克，有助于大脑发育、

    做法：

    1.榛子去皮壳洗净，用文火煮30分钟，

    2.植物油入锅中烧滚，

    功效 ：早晚服用。