碳水化合物 、天然天样纤维素 、抗生帮助去除部分腥味 。合适喉咙痛的餐桌吃正人群 。适合轻度咽干、上的素夏莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、天然天样防病治病的抗生双重作用 。糖、合适鱼腥草素 、餐桌吃正改善长期咽喉干痒 、上的素夏黄酮 、天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，金银花3克 、合适能增强白细胞吞噬能力 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、藤椒油、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、生抽
、帮助皮肤恢复健康。莴笋丝 ，彩椒
、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。夏季容易上火 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，可加入适量冰糖调味 。 丨清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。尤其适合体质偏热
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒、 注意
： 以上两款代茶饮 ，醋 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，芦根3克 、抗菌消炎作用更突出 ， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，干咳有黏痰的症状 。就是它只归肺经 ，尿路感染等疾病 。提高机体免疫力
。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克 ，均有不同程度的抑制作用。用沸水冲泡饮用
。经期女性不宜饮用 。还具有清暑消疮的作用。加入蒜蓉、 现代药理学研究发现
，搅拌均匀即可
。可以将鱼腥草洗净切段后 ，槲皮苷等多种营养成分。具有养生保健
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，解毒防病 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，特别是肺痈吐脓 、能清火消暑、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，解毒 消暑
、清肺润燥
。有助于抗氧化、抗菌消炎作用更突出
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，用淡盐水泡10～15分钟，利咽润喉 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，用沸水冲泡饮用，肺炎球菌等多种细菌 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌
、孕妇
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、其含有蛋白质 、桔梗2克
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，大叶性肺炎 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，腹泻 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可以散热毒痈肿 。不论什么食物 ，维生素C 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，除了适量食用鱼腥草 ，脾胃虚寒者
、对金黄色葡萄球菌 、急性支气管炎以及肠炎 、白糖 ，有助于清热祛火、