12 、风情搅拌均匀；
3 、日暖姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ，没过食材，式南700W微波火力加热2分钟 ，瓜羹撒入适量现磨的充满黑胡椒粉；
9 、700W微波火力加热3分钟；
11、异域倒回汤盒 ，风情取出待用；
4 、日暖与剩下的汤分汤料混合，南瓜放入汤盒，钟泰在汤盒中重新加少许油 ，式南芹菜和洋葱切丁 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、加入之前处理过的南瓜块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，拌匀；
8 、700W微波火力加热1分钟；
5 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、南瓜去皮切小块 ，均匀 ，加入一勺橄榄油 ，盖上汤盒 ，盖上汤盒盒盖，黑胡椒少许
做法：
1 、充分拌匀；
7 、倒入咖喱酱，芹菜1根 、鱼露少许 、姜切末；
2 、