含维生素b的食物

韭菜、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；

    3、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、榴莲 、生素食物核仁：杏仁、生素食物芽菜 、生素食物李子
、生素食物木瓜、生素食物红枣
 、生素食物山竹、生素食物豆浆、生素食物

    1
、大豆卵磷脂等；

    2 、

龙眼、红苋菜
、黑枣等 。释迦 、川七 、荔枝、腐竹、罗勒 、草莓、豆类 ：豆腐 、蔬菜：竹笋
、水果：金橘、     

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