6 、克蛋
4 、成做出经餐班
9 、典英避免弄破。式早再烤好的尼迪吐司上放一片火腿 。可以帮助鸡蛋成形 。克蛋如果没有可以用白醋代替。成做出经餐班蛋黄2个打散后 ，典英切碎的式早菠菜更加方便食用 。盐1/4茶匙(约1克)、尼迪最后放上水波蛋 ，克蛋
8、保持比小开锅再小一点的火力 ，非常好吃 。
10 、相比较容易打发。水一定要煮沸 。
13 、
5 、容易把鸡蛋至熟 。
3 、注意一定要一点一点的加入 ，烧一锅滚开的热水 ，
7 、
2 、捞出用清水冲洗沥干。浇上荷兰汁即可食用 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。码放好烟熏三文鱼后 ，也可以微波低温融化，最后放入之前煮好的水波蛋，拌匀后加入盐 、迅速磕进一个鸡蛋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，黄油200克 、打入鸡蛋 。
4 、用刀适当切碎，浇上荷兰汁即可 。
12 、
原料 ：吐司2片、
2 、鸡蛋2个 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，滴入几滴白醋 。火腿1片 、
14 、根据喜欢的口感自行掌握 。吐司烤干 ，避免把蛋液烫熟。
15 、菠菜用热水焯烫5秒，无粗泡 。但需要小心操作 ，
17 、我用的是170度 ，加入5ml苹果醋 。水开后关小火 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，中间翻面一次 。烧一锅开水，90秒左右。黄油可以隔水融化，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，器皿不要贴在热水上 ，
5 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
18 、而不是隔热水打发，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。也可以在水中加入白醋 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，包裹住蛋黄后捞出 。制作荷兰汁时，液体膨大绵细 ，蛋黄2个、如果水不够热，再摆上菠菜 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。然后转小火 ，烟熏三文鱼3片 、煮鸡蛋这步需要注意，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，请自行判断 。隔热气打发鸡蛋 ，
鸡蛋不容易快速成型 。不要搅动 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。友情提示 ：
1 、
3 、具体所需的时间跟火力有关，更加光滑利落 。放在火腿上。
16 、
11 、时间和火力要掌控好 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。约10分钟左右，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。吐司用烤箱烤制微脆，