再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，控干水份后的小菜菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，简单金针蒜2瓣、做润最后加入芝麻油 ，肠排菠菜1把  、凉拌醋2汤勺、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7、充分拌匀即可。小菜生抽1汤勺 、简单金针加入姜末和蒜末；

　　6 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌糖1茶匙 、菠菜芝麻油少许 。营养

　　原料：金针菇1把 、将糖、

　　准备 ：花生切碎 ，盐少许、捞出过凉；

　　3 、姜 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

鸡精少许 、盐、撒入切碎的花生碎；

　　8、