制作 ：
1.备齐原料 。莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕剁成块。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡切成片。莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是明智之选 。皮肤也更健康 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，如百合可以清肺火 、然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮，
再搭配莲藕清热生津 ，3.鸡腿洗净 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，痘痘反复发作的人 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、淮山药11克
调料 ：盐 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，疲倦 、
想必有不少过了青春期的美女 ，口干 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、