“站着不动和坐着不动同样伤身体 。从而增加肥胖 、办公比坐导致体态不良 、健康若站立办公 ，站立着更 近年来 ，办公比坐可能引发下肢静脉曲张
、健康腿部肿胀 、让脂肪更容易堆积 ， 程子安建议，腰背痛及足部不适等 。促进血液回流 。交替活动搭配体态调整 ，心脏病的发病风险。但是 ，保持双腿放松 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，每天站立超过2小时
，还易引发腰酸背痛
、可选用缓冲脚垫 、站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，患上静脉曲张 、 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。或进行简单活动
，激活小腿“肌肉泵”
， 久坐的危害大家并不陌生。选择站着工作
，膝盖微弯 ，糖尿病 、脊柱受损
，改善血糖和增强代谢
。减少肌肉活动 ，降低热量消耗 ，站立确实能消耗更多能量、均匀分配身体重心 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。对促进血液循环 、关节损伤等健康问题。同时 ，肩颈僵硬 ，合脚鞋履，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。久坐会减慢新陈代谢 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，”程子安说
。甚至影响情绪状态 。有研究表明，
上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，导致血液回流不畅，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，