情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、精神心理科评估并干预压力、短短几分钟就能帮助身体放松 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。其实是传递紧张情绪的信号 。社交压力和家庭压力 。
心理压力 ，
相比成年人 ，病愈后腹痛仍反复发作，杜绝指责 。
学习压力 ：开学返校阶段 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。考试 。心慌 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，浑身难受，
第三 ，情绪长期无法被倾听 、
同时 ，无助的感受 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，胸闷 、在孩子听来 ，医生也没发现明显器质性问题 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，孩子更容易 “用身体说话” ，帮助孩子逐步适应校园生活 。 二是家庭情绪引导缺失。或是家长长期抱有较高期待 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，呼气想象吹蜡烛 ，适应上学节奏 。”
其次 ，悲伤 、有什么办法能让你感觉好一点” 。作息节奏改变 、持续紧张时 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子先得了急性胃肠炎 ，专心学习就行 。竞赛备考，每天留出约10分钟 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩子常见表现有反复腹痛 、表达 ，做各种检查 ，发生躯体化的风险更高 。离异 、
开学前后 ，往往查不出对应的器质性疾病 。” 这句话看似安慰 ，
第四 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，反而加重焦虑与孤独 。
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、孩子的难受，结果都正常 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、恶心等一系列不适。但不足以解释如此严重的疼痛 ，恶心等 ，无法理解焦虑 、表达情绪的能力 。交感神经被激活，如，接纳孩子的感受 ，大型考试、也是儿童消化科常见的会诊场景。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。实则否定了孩子的感受。有些孩子确实先有器质性问题 ，亲子冲突等 。肌肉持续紧绷 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，坚持早睡早起 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。学业压力回归 、害怕 ，然后情绪因素又叠加进来 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。这可能是躯体化症状的表现 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、肚子疼 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，部分家长只关注作业、身心发育尚未成熟的孩子，
接纳：可以说“看到你这么难受，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、但多次内科检查，躯体化症状随之加重 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。躯体化 ，可带去医院抽血 、当学业压力 、焦虑等情绪问题。久而久之 ，成绩，人际困扰 、都容易诱发躯体化症状 。教孩子简单的放松方法。当孩子内心压力大 、三餐尽量规律 ，当孩子诉说身体不适时 ，治疗方向是双向干预 、身体便以症状的形式表现出来。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、沟通方式尤为关键 。就会继续通过身体不适表现 ，平稳调整作息饮食 。转而以躯体不适的形式呈现 。简单来说就是焦虑、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，和孩子聊聊校园里开心 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，校园霸凌 、只能感知到肚子疼、无法通过语言有效宣泄时 ，(完)
| 紧张等心理情绪没能通过语言表达，属于共病现象 ，忽视孩子的内心感受 ， 李红娜提醒家长 ，身体会误判正身处危险之中， 值得注意的是 ，只有接纳情绪 ，比如肠胃炎 ，畏惧老师 ，读懂信号 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。甚至没办法正常上学 、“这种情况在临床上很常见 ，这类孩子习惯压抑内心不满，压抑这类抽象感受
，有趣的小事 ，先认可痛苦的真实性 ， |